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1 février 2012 3 01 /02 /février /2012 12:53

2233678846_556bfd497a.jpgIl n’est rien de plus stressant au monde que l’ennui. Dés que l’on ne sait plus quoi faire, la tension monte.

L’antidote est d’une simplicité enfantine. Concentrez-vous au maximum sur ce que vous devez faire, si prosaïque ou insignifiante que soit cette action ; vous ne sentirez pas le temps passer et serez satisfait de voir vos efforts récompensés. Il s’agit d’un exercice proche de la méditation. Dés lors, l’ennui disparait pour laisser place au calme.

Tiré du livre « le grand livre du calme » de Paul Wilson

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Published by mon-coaching - dans Vivre est un art
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